厚揚げ&舞茸炒め


またまた黒酢だよ~
厚揚げは熱湯に入れ 水切りをしたらペーパー
で油をふきとってから 縦半分にして5ミリ巾
に切り 片栗粉をまぶす
舞茸1パックとともに ごま油をひいたフライ
パンで炒め 酒大1をふりかけ蓋をして蒸し焼
きにする 塩ふたつまみ しょうゆ小1 黒酢
大1を加え さらに炒める 
最後にこしょうをきかせ味を整える

最後に黒酢を入れることで風味をまし 胃もた
れ予防 減塩にもつながります

P1080310(1).jpg
今日の卵焼き きくらげの千切り わさび菜
の微塵切り チーズが入っています

わさび菜・・きれいで安く くせがないので
気に入っています 洗ってちぎってタッパに
いれているので 毎食登場しています

夫:やった 我が家の庭にもベニマシコ(渡り
  鳥)がきた それもそれ なかのいい2羽
 男だあ おかまかなあ 内股だよ
私:やったあ 草取りしなかった為
 かれ草を食べにきたんだよ
 草取りしなかった私のおかげだよ
夫:雪がふって えさがなくなったんだよ
私:ほかの家は 草取りしているもんね

患者さんを ほったらかしにしてカメラを
とりにいき カチャ カチャ 
やったあ ブログねたができた
ところが 夜
SDカードが入っていなかった事に気がついた

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ピュアユー

Author:ピュアユー
岩手県久慈市にある南欧ブロバンス風の整骨院&アロマスクールです。
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